Buah Yang Mengandung Vitamin K Tinggi - Selamat datang di laman kami. Pada kesempatan ini admin akan membahas seputar buah yang mengandung vitamin k tinggi.
Buah Yang Mengandung Vitamin K Tinggi. Selain itu, buah kiwi mengandung zat gizi lain yang diperlukan tubuh, seperti: Jumlah vitamin c per porsi (100 g): 20 makanan berikut adalah sumber vitamin k yang baik. Kale tampaknya menjadi sayuran yang sempurna untuk dikonsumsi saat proses diet, karena di dalamnya sangat tinggi serat, protein.
Selain itu, ternyata peterseli ini juga memiliki kandungan vitamin k yang cukup tinggi yaitu sebesar 164 mcg per tangkai atau 1.640 mcg per 100 gramnya. Sawi hijau (dimasak) — 346% dv per porsi. Beberapa buah lain yang mengandung vitamin c adalah: Baik anggur yang berwarna merah ataupun ungu sangat baik untuk dikonsumsi. Buah delima atau pomegranate adalah sumber kalium yang fantastis, sekitar 666 mg pada tiap buahnya.
Buah Yang Mengandung Vitamin K Tinggi
Buah delima atau pomegranate adalah sumber kalium yang fantastis, sekitar 666 mg pada tiap buahnya. Untuk kesehatan yang optimal, sertakan beberapa di antaranya dalam diet harian anda. Sayur dan buah yang mengandung vitamin k paling tinggi adalah kale. Jumlah vitamin c per porsi (100 g): Beberapa buah lain yang mengandung vitamin c adalah: Buah Yang Mengandung Vitamin K Tinggi.
Kandungan vitamin c dalam jambu batu adalah sebanyak. 20 makanan berikut adalah sumber vitamin k yang baik. Dalam satu buah lemon terdapat kandungan vitamin c sebanyak 83 miligram. 1.4 miligram bagi setiap 100 gram. Tak hanya kaya akan serat, sayuran berdaun hijau juga mengandung vitamin c. Buah jeruk (53,2 mg/100 gr) buah jeruk adalah buah yang paling banyak mengandung vitamin c.
Buah Dan Sayur Yang Mengandung Vitamin K Seputar Buah
Tak hanya kaya akan serat, sayuran berdaun hijau juga mengandung vitamin c. Mengonsumsi buah anggur dapat mengurangi risiko kanker payudara, gangguan prostat, dan usus besar. Sayur dan buah yang mengandung vitamin k paling tinggi adalah kale. Untuk kesehatan yang optimal, sertakan beberapa di antaranya dalam diet harian anda. Jambu batu mempunyai kandungan vitamin c paling tinggi berbanding buah limau. Buah Dan Sayur Yang Mengandung Vitamin K Seputar Buah.
