Buah Melon Mengandung Vitamin Apa - Selamat datang di web kami. Pada kesempatan ini admin akan membahas seputar buah melon mengandung vitamin apa.
Buah Melon Mengandung Vitamin Apa. Beta karoten merupakan zat dalam sayur dan buah yang diubah jadi vitamin a dalam tubuh. Ia sangat bagus untuk keremajaan kulit karena mengandung vitamin a, c dan e. Selain itu, buah melon juga mengandung berbagai nutrisi berikut ini: Kandungan gulanya yang tinggi, jika dikonsumsi berlebihan dapat mengganggu metabolisme tubuh.
Penutup dari penjelasan diatas, dapat ditarik kesimpulan bahwa sejatinya semua jenis melon itu rasanya manis. Rasanya yang manis dan wangi buahnya yang harum, membuat melon banyak disukai orang. Manfaat buah melon lainnya, yaitu mengandung vitamin c. Buah melon dapat menjadi solusi bagi anda yang susah buang air besar. Buah melon jingga memiliki kandungan vitamin a yang setara dengan 54% jumlah kebutuhan harian.
Buah Melon Mengandung Vitamin Apa
Bagi anda yang berkacamata, buah ini bisa menjadi alternatif selain buah wortel. Seratus gram buah cherry mengandung 0,2 mg vitamin b5, 6 mikrogram vitamin b9, 0,04 mg vitamin b2, dan 0,03 mg vitamin b1. Indeks glikemik buah melon tergolong tinggi, sehingga kurang baik untuk penderita diabetes. Cukup dengan buah melon saja, asupan gizi yang baik untuk tubuh sudah bisa terpenuhi. Seperti yang kita ketahui, vitamin a penting untuk fungsi mata. Buah Melon Mengandung Vitamin Apa.
Buah melon emas ini mengandung banyak vitamin, antara lain vitamin a,b,c, kalsium, protein, fosfor, dan masih banyak gizi yang terkandung dalam buah melon emas ini tertunya. Angka ini 3x lebih tinggi dibandingkan dengan buah semangka pada berat yang sama. Kandungan gizi pada buah melon (100 g) adalah energi (34 kkal), protein (0,84 g), total fat (0,19 g), tembaga (41 mcg), kalsium (9. Pepaya kaya vitamin a, dengan sekitar 1.038 mcg beta karoten per 100 gram penyajian. Ia juga mengandung karotenoid atau disebut crytoxanthin yang merupakan zat penumpas kanker. Di balik ukurannya yang terbilang kecil, buah cherry memiliki.
17 Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Yang Terbukti Secara Ilmiah HonestDocs
Melon jingga menjadi salah satu buah yang mengandung sumber antioksidan dan vitamin c yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Melembapkan kulit buah melon mengandung vitamin e dan vitamin k yang penting untuk kesehatan kulit. Jadi, jika ingin daya tahan tubuh kuat bisa mulai dengan mengkonsumsi buah melon sebagai makanan penutup. Pada 100 gram buah melon, setara dengan 4 potong sedang buah melon, kita dapat memperoleh 3300 iu vitamin a. Buah melon jingga memiliki kandungan vitamin a yang setara dengan 54% jumlah kebutuhan harian. 17 Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Yang Terbukti Secara Ilmiah HonestDocs.
