Buah Jambu Biji Memiliki Vitamin C Empat Kali Lebih Banyak Dibandingkan Buah - Selamat datang di web kami. Pada kesempatan ini admin akan membahas tentang buah jambu biji memiliki vitamin c empat kali lebih banyak dibandingkan buah.
Buah Jambu Biji Memiliki Vitamin C Empat Kali Lebih Banyak Dibandingkan Buah. Dengan begitu, maka imunitas tubuh pun semakin meningkat. Bukan hanya itu, jamu biji juga mempunyai sumber serat yang lebih banyak daripada jeruk. Satu buah jambu biji ukuran sedang mengandung lebih dari 200 miligram asam askorbat, jauh lebih tinggi dibandingkan jumlah yang ada pada jeruk. Mengutip healthline.com memakan satu buah jambu biji bisa memberikan dua kali lipat reference daily intake (rdi) untuk vitamin c, ini hampir dua kali lipat jumlah yang akan kamu dapatkan daripada makan jeruk.
Berdasarkan kandungan gizi tersebut, berbagai manfaat atau khasiat buah jambu biji, baik yang berwarna merah maupun putih, antara lain: Jumlah vitamin c yang dimiliki jambu biji juga 17 kali lebih besar dari jambu air dan empat kali lipat dari jambu bol! Setiap 100 gram jambu biji terdapat 183 mg vitamin c sedangkan jeruk hanya mengandung sekitar 50 mg vitamin c. Kakadu plum (terminalia ferdinandiana) adalah makanan super asli australia yang mengandung vitamin c 100 kali lebih banyak daripada jeruk. Kandungan vitamin c pada kulit buah jambu biji lebih tinggi bila dibandingkan dengan.
Buah Jambu Biji Memiliki Vitamin C Empat Kali Lebih Banyak Dibandingkan Buah
Buah ini diklaim mengandung vitamin c lebih banyak dibandingkan buah jeruk. Buah ini mengandung 228,3mg pada setiap 100gramnya atau setara dengan 275% dari kebutuhan kita sehari. Jambu biji mengandung vitamin c empat kali lebih banyak dibandingkan buah jeruk. Hanya satu buah prem (sekitar 15 gram) yang mengandung 436 mg vitamin c, yang merupakan 484 persen dari dv Manfaat jeruk, buah termasyhur yang penuh nutrisi Buah Jambu Biji Memiliki Vitamin C Empat Kali Lebih Banyak Dibandingkan Buah.
Buah jambu biji kaya akan adanya vitamin c, a, kalium, antioksidan seperti likopen. Jumlah vitamin c per porsi (100 g): Vitamin c adalah antioksidan yang meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh untuk melindungi tubuh terhadap penyakit seperti batuk, flu dan pilek. Vitamin c sendiri adalah salah satu senyawa antioksidan yang sangat berperan dalam memperbaiki jaringan yang rusak dalam tubuh serta melawan radikal bebas. Buah ini mengandung 228,3mg pada setiap 100gramnya atau setara dengan 275% dari kebutuhan kita sehari. Buah tropis berdaging merah muda ini berasal dari meksiko dan amerika selatan.
Vitamin C Pada Jambu Biji 4x Lebih Banyak Dibandingkan Jeruk
Salah satu manfaat dari vitamin c adalah membantu meningkatkan imunitas sehingga menjaga tubuh tetap sehat dan menjaga anda dari kuman penyebab penyakit. Buah ini diklaim mengandung vitamin c lebih banyak dibandingkan buah jeruk. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Selain daging buahnya yang dapat dimakan, daun pada pohon jambu biji juga dapat dikonsumsi menjadi teh herbal. Ini dia kandungan jambu biji yang memberikan manfaat terbahadap daya tahan tubuh anda. Vitamin C Pada Jambu Biji 4x Lebih Banyak Dibandingkan Jeruk.
