Apakah Buah Durian Mengandung Kolesterol Jahat - Selamat datang di web kami. Pada kesempatan ini admin akan membahas perihal apakah buah durian mengandung kolesterol jahat.
Apakah Buah Durian Mengandung Kolesterol Jahat. Justru lemak yang ada dalam durian adalah lemak tak jenuh tunggal dan membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida ldl. Padahal kenyataannya, menurut penelitian buah durian mengandung lemak tidak jenuh tunggal yang dapat menurunkan kolesterol jahat. Melansir dari healthline, di dalam satu cangkir (243 gram) buah durian terdapat beberapa nutrisi, antara lain: Durian tidak mengandung kolesterol jahat.
Satu buah durian ukuran sedang, setara dengan kebutuhan kalori. Buah masam nan segar ini diketahui dapat menurunkan kolesterol total secara keseluruhan. Oleh sebab itu, kadar kolesterol dalam darah harus terus dikontrol. Durian kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, jika anda mengkonsumsinya dalam jumlah yang tepat. Durian tidak mengandung kolesterol jahat.
Apakah Buah Durian Mengandung Kolesterol Jahat
Namun dapat menyebabkan gangguan fungsi tubuh tertentu. Jika terlalu tinggi, hal tersebut bisa memunculkan penyakit berbahaya. Menurut teresa, yang seharusnya 'ditakutkan' dari durian bukan kolesterol atau tidaknya, melainkan besaran kalorinya. Jambu biji atau jambu merah. Durian tidak mengandung kolesterol jahat. Apakah Buah Durian Mengandung Kolesterol Jahat.
Mengutip healthline, dalam 234 gram daging buah durian mengandung kalori sebanyak 375 kilokalori (kkal). Mitos terpopuler adalah durian yang katanya tinggi kolesterol. Padahal kenyataannya, menurut penelitian buah durian mengandung lemak tidak jenuh tunggal yang dapat menurunkan kolesterol jahat. Melansir dari laman helathline, durian tidak mengandung kolesterol. Ini artinya durian ini dapat menurunkan kadar gula darah. Oleh sebab itu, orang yang memiliki kondisi kolesterol tinggi masih boleh mengonsumsi buah durian.
Apakah Buah Durian Mengandung Kolesterol Jahat Seputar Buah
Satu buah durian ukuran sedang, setara dengan kebutuhan kalori. Melansir dari healthline, di dalam satu cangkir (243 gram) buah durian terdapat beberapa nutrisi, antara lain: Melalui pesan elektronik yang diterima kompas.com, jakarta, sabtu (27/1/2018), diana. 8 fakta sehat buah durian. Bagi para penikmat durian, anda boleh bergembira karena sebenarnya tidak terdapat kandungan kolesterol yang cukup signifikan pada durian. Apakah Buah Durian Mengandung Kolesterol Jahat Seputar Buah.
